APrende a comer CONSCIENTEMENTE
Y vuelve a disfrutar de la comida.
Entiende tu cuerpo y nútrete sin complicaciones. 
¿TE sientes identificado/da?
🌿 Has eliminado alimentos pensando que es "la mejor opción".
🌿 Piensas a menudo en qué comes o cuándo comerás.
🌿 Comer te genera ansiedad o culpa .
🌿 A veces sientes que pierdes el control.
🌿 Has probado diferentes dietas sin resultado.
🌿 Quieres entender qué necesita realmente tu cuerpo.
Comer puede volver a ser fácil.
UNA NUTRICIÓN QUE SE ADAPTA A TI
No se trata de seguir normas estrictas.
Se trata de aprender a escuchar tu cuerpo y decidir con calma.
🌱 Identificar los momentos en que te cuesta controlar la alimentación y encontrar alternativas que funcionen para ti. 🌱 Volver a conectar con las necesidades reales de tu cuerpo, tanto físicas como emocionales.🌱 Recibir consejos e información nutricional que se adapten a tu día a día y a tu estilo de vida. 🌱 Contar con un acompañante cercano, flexible y atento. 🌱 Disfrutar de un espacio seguro y libre de juicios. ¿CÓMO TRABAJO?
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Evaluación de tus hábitos alimentarios, estilo de vida y objetivos personales. Se realiza una entrevista detallada y se recopila información relevante para crear un plano nutricional personalizado, adaptado a tus necesidades y metas.
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Registramos tus avances, analizamos tu evolución y ajustamos tu plano nutricional según tus necesidades, con recordatorios, consejos prácticos y orientación constante.
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Evaluación corporal mediante el protocolo riguroso de ISAK. Utilizamos instrumentos calibrados para registrar el peso, la talla, pliegues cutaneos, perímetros y diámetros oseos.
NÚRIA SERRA
Número colegial: CAT002911
¡Hola! Soy la Núria Serra, graduada en Nutrición Humana y Dietética, apasionada del deporte y la salud.
Mi vocación es ayudarte a mejorar tus hábitos alimentarios de forma realista y sostenible. Trabajo en el gimnasio IN FITNESS de Alcarràs, donde puedo estar en contacto directo con personas que quieren cuidar su salud, sentirse mejor y tener una relación más positiva con su alimentación.
Creo en una nutrición práctica y adaptable al día a día, centrada en crear hábitos que se puedan mantener en el tiempo. Mi objetivo es acompañarte de forma cercana, para que te sientas bien contigo mismo/a y con tu alimentación.
Comer bien puede ser sencillo, flexible y hecho a tu manera.
Contáctanos
Si quieres empezar a mejorar tu alimentación, puedes solicitar tu cita a través de este formulario. Indica tus datos y me pondré en contacto contigo para confirmar la consulta.